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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。394.5万参与 12.6万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 92
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 29
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 109
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 109
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 86
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拉康视角下,孩子在家“躺平”了,家长该如何应对?本文从精神分析大师拉康的视角探讨了孩子毕业后不工作或休学躺平的现象,分析了躺平的本质是驱力的错位,并提出了调整驱力方向的干预策略。
李洪文 0 97
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如何停止表演,做真实的自己文章探讨了人们在社交和生活中可能经历的'表演式人生'现象,介绍了温尼科特的'真我 vs 假我'理论,分析了假我的五种类型,并通过典型案例布里吉特的困境展示了假我对个人生活的影响。最后,提出了重建真我的四步行动和关键启示。
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缺爱的人其实缺的是自我认同文章探讨了“缺爱”现象背后的心理动力学原因,指出真正的缺乏是对自我认同的缺失而非外界的爱。通过分析童年经历对自我价值和安全感的塑造,文章揭示了缺爱状态下的内在冲突、投射与依赖行为以及羞耻感的循环。
赖彦 2 1159
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有效沟通,提升对话质量的7个要点文章讨论了交谈中需要的关注和技巧,包括预测他人所需信息、提供适当的背景、快速适应变化的主题和不同观点。Robert N. Kraft Ph.D.提出了基于语言学和心理治疗原则的7个要点,旨在提升日常对话的质量和效果。这些原则包括轮流发言、紧扣主题、沟通优先、积极观察、认识自我中心倾向、警惕清晰度错觉和追求平衡。核心目标是通过这些原则的应用,使日常对话更平衡、连贯、相互理解且富有成效。
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心理咨询的“墙”:为什么咨询师和来访者之间越来越难连接?文章探讨了心理咨询师和来访者之间存在的连接困境,分析了供需错配、互联网时代的沟通障碍以及行业生态的结构性问题,并提出了打破这道“墙”的建议。
李洪文 0 176
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没睡的妹子聊聊天。。。。。。。。。。。。23分前 14 0 1
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女,29岁,睡不着就不睡,想不开的就不要想,每个人都有面对的人生课题,多想想有的,想想别人没有的,问题就迎刃而解了,工作是工作,生活就是生活,爱自己,才能爱别人,从此做个清心寡欲之人如何?,1小时前 85 15 8
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男,32岁,从某地到某地前几个月和前几天看还有直达的火车了,刚刚看没有直达火车了只有中转了2小时前 115 10 9
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男,29岁,这个是什么原因。请帮我分析分析谢谢,666666663小时前 237 11 10
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男,34岁,第一你的情绪是你的幻想✔️这个世界不公平导致的第二你一直在排斥许许多多的对你一切不公平因素,所以是你自己让你自己很痛苦不开心第三,拯救你的方式有很多种,而你最主要你的是你因该如何突破这种观念,淑内求外因3小时前 117 12 10
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老是幻想回老家该怎么办,有妈妈交流一下吗?3小时前 248 18 12
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男,想交个朋友,相互陪伴理解!!!!!!!!4小时前 187 10 12
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男,35岁,跑步结束,,。。。。。。。。。。。。。。。4小时前 127 10 9
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女,我前几天看到个事真的是颠覆我的认知 那个人真的是把强词夺理 诡辩 歪理发挥到了极致 起因是一个人在人家家私人鱼塘钓鱼 主人发现后要他罚款200元 他拒绝赔偿 他的理由是我钓上来的这条鱼不一定是鱼塘主人投放进去的,他说第一我只钓上来一条小白鱼,你索要200元明显讹人,敲诈勒索,第二我钓上来的这条鱼也不一定是你投放到这个塘里的,完全有可能是来自大自然野生的,你怎么证明我钓上来的这条鱼就是你之前投放进去的那条鱼呢,你有给鱼身上做记号吗?因为你挖一个塘,你就算一条鱼不投放进去,这个塘里面也会有大自然野生的鱼,是不是这个道理?再说了,你旁边牌子上写的是此塘里人工养殖青鱼 草鱼 花鲢,而我钓上来这条是条白鱼,那肯定是大自然的,肯定不是你投放进去的,我凭什么要赔你钱呢?鱼塘主人认为这个塘里所有鱼都是他的,两个人吵了半天也没有结果,你们认为如果这个钓鱼的人他能证明他钓上来的这条鱼不是鱼塘主人投放进去的而是大自然的,那他还需不需要罚款?5小时前 322 21 14
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男,感觉非常不错,生命中最重要的就是这个效果,好的思维方式真实是不一样。感谢????感谢????6小时前 230 20 21
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一個願意對你好的人,不是義務,而是需要理解,需要體諒,需要回饋。 這世上本就沒有平白無故的好,又怎麼可能心安理得的享受,卻不曾想過付出? 更別說一個在乎你的人,這輩子能够遇到幾個?但凡能够遇到一個,我想那都已經是天大的福氣了。 所以,不要把別人當傻子,這年頭誰都不傻,好心換來的是惡意,誰都無法接受;在乎換來的是白眼,誰都會難受。 尤其是,不要總是喜歡假裝不知道,總是喜歡拿各種理由敷衍,或許別人只是在等失望徹底了,然後離去;或許別人也只是在看你演戲,看够了就捨棄。 記住,無論友情還是愛情,都要懂得將心比心,以心換心,不要等到失去了,才知道挽留,才知道後悔。
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分寸感是成熟的爱的标志,人际交往要懂得遵守人与人之间必要的距离。
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邵洪亮本人亲身经历供朋友参考。15年前我把自己积累的50万元炒股全部亏光。再后来改变生存方式,又积累了80万元成本,开始投资创业开公工厂司,我家是农村的,没有亲戚帮忙借钱给我,结果为了创业,去各平台借网贷三十万多万元,银行贷款80万元,再加上自己积累的成本五十万元,合计一百三十多万元创业投资办工厂,因为各种原因创业失败,又一次全部资本打水漂。二年间被网贷折磨的天天头疼不已,一般人是体会不到这种痛苦的,只有借过网贷的人才有感悟。加上前妻出轨,还有我创业失败,导致离婚,二个孩子归我扶养照顾,前妻不付抚养费。遭受事业和家庭双重打击!其中痛苦无法用言语表达。离过婚并且带着二个孩子的男人都知道结果,生活肯定非常艰苦,但是再苦再累不能饿孩子,二孩子开始由爷爷奶奶帮忙带着。再一次从江西老家投身到深圳这个地方白手起家,真的是借网贷小资金起步,后来公司运作一步一步慢慢好起来了,最终我努力赚钱改变现状,用四年时间还清网贷顺利上岸。上岸后再转行从事现在的心理咨询事业轻资产创业稳步发展,不再去乱投资,洗心革面重新做人,认真反思自己,做个有爱心有责任心的男子汉。现在家庭幸福美满,老婆孩子都有了,二个孩子都上了重点大学,一个孩子还小,最小的孩子是现在老婆生的。我现在的老婆也非常爱我家里前面的二个小孩,现在是全家五口其乐融融!我们全家现在定居广州市,过上了小康生活。所以说人生在世要想办法改变自己,改变现状,及时止损,尽快上岸,男人一定不能借贷款过生活。如果是创业的话可以考虑银行贷款赌一把,在20岁至40岁之间,否则就安心去上班。男人一定要为未来着想,忠告男性朋友们,借网贷创业是一条绝路。借网贷躺平也是一条绝路。这是我46年人的人生感受之一。留言的朋友你这个困难不算大,肯定比不上我的经历痛苦,随时都可以振作起来的,关键是着有没有支持你站起来的朋友!祝福你从我的亲身经历能够悟出一点东西来!祝你快乐!祝你成功!
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没有任何人,能把你变得越来越好,你越来越好的原因,是因为你一次一次的经历,一次一次的反思,一次一次的自救… 引路靠贵人,走路靠自己;成长靠经历,渡人靠渡己!
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快乐分享错了人,就成了炫耀,难过分享错了人,就成了笑话,只有频率相同的人,才能理解你的山河万里。 惜我者,我惜之, 冷我者,我弃之。
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最近心里像打了个死结,想洒脱却被琐碎缠住,想抱怨又怕显得矫情。但突然明白,拧巴的时刻或许正是生活在提醒我,该慢下来抱抱自己了。允许情绪偶尔迷路,不跟自己较劲,等风来,等云散,等心里的褶皱被阳光熨平
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在心里种下一颗希望的种子。它可能是明天工作中小小的突破,可能是和家人共度的一个温馨时刻,也可能是实现一个久违目标的一步。
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不损耗能量滋养他人,不浪费时间改变他人,不滥用善意拯救他人。而是专注自我成长,激发共同蜕变,守护平等善意
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